Los expertos recuerdan que cada caso es diferente, por lo que recomiendan consultar con un profesional de la nutrición para adaptar la alimentación a las necesidades individuales

No solo importa lo que comes: tu reloj biológico desempeña un papel importante en cómo metabolizas los alimentos.

Los cambios tempranos asociados a su presencia en el cerebro podrían contribuir a alteraciones del estado de ánimo antes de que aparezcan problemas de memoria, según una nueva investigación