La cafeína es el compuesto psicoactivo de mayor consumo en el mundo. Aunque no bebas café o té, lo más probable es que consumas cafeína de manera regular ya que se encuentra en todo, desde las bebidas gaseosa y remedios para la gripe hasta el café descafeinado y el chocolate.
Incorporar frutas en el desayuno es una forma deliciosa y nutritiva de comenzar el día, brindando una variedad de nutrientes esenciales que apoyan la salud en general.
Un estudio demuestra que las personas en remisión de la diabetes por pérdida peso tienen un 40% menos de riesgo de enfermedad cardiovascular
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