Las vitaminas y minerales son sustancias esenciales que permiten un óptimo funcionamiento del cuerpo.

Por esta razón, los profesionales de la Salud recomiendan a las personas recurrir a alimentos saludables satisfagan las necesidades de nutrientes del organismo. Sin embargo, cabe preguntarse: ¿Cuáles son las vitaminas indispensables para el funcionamiento normal del cuerpo? En el presente artículo lo contamos.