La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha clasificado el estrés como "la epidemia de salud del siglo XXI".
Un estudio analizó los hábitos de sueño de 3.306 personas con una edad promedio de unos 60 años
Un experto y gurú de la "vida eterna" asegura que debemos incluirlo en nuestra dieta para conseguir vivir más años y lograr ser saludable
- Descubren un potente antibiótico producido naturalmente por las propias bacterias
- Este es el (poco) tiempo semanal de ejercicio que necesitas para reducir el riesgo de muerte por cáncer y enfermedades cardiovasculares
- El estrés altera la memoria y provoca ansiedad innecesaria: este es el porqué
- El amigo del colesterol que favorece la aterosclerosis y la enfermedad cardiovascular
- Un cardiólogo comparte los 3 consejos más eficaces para evitar infartos: el primero es el más importante
- La conexión crucial entre sueño y ejercicio
- Este es el edulcorante perfecto para sustituir al azúcar: es más saludable
- Descubren por qué algunas personas desarrollan síntomas graves de la gripe
- ¿Aportan realmente beneficios para la salud las especias como el chile o la cúrcuma?
- Así influyen los microbios intestinales en nuestra respuesta al estrés diario