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Reducir la tensión arterial también disminuye el riesgo de demencia

Los autores reconocen que hay estudiar si esta reducción del riesgo se mantiene durante más tiempo que el periodo de seguimiento de cuatro años y si se observan efectos similares en otras poblaciones.

Estas son las grasas que sí hay que comer para adelgazar y estar sanos

No solo no hay que eliminarlas de la dieta, sino que son necesarias

Qué es la colina, el nutriente que es vital para nuestro cerebro (y en qué alimentos se encuentra)

Este compuesto se ha relacionado con un mejor rendimiento cognitivo y una reducción de la ansiedad, pero ¿consumes suficiente?